Apa yang anda rasakan? kurus? ideal? gemuk? kelewatan? ingat, berat badan berpengaruh langsung terhadap penyakit bawaannya. jadi, pastikan anda memiliki berat badan yang ideal agar ancaman penyakit yang berhubungan dengan masalah berat badan dapat diminimalisir sedini mungkin.
Mengetahui ukuran ideal berat badan bukanlah bukan yang yang tidak pasti, asal anda tahu, hal ini ada index dan rumusnya. gampang saja, kita menggunakan apa yang disebut BMI atau Body Mass Index. rumusnya sebagai berikut:
Berat badan anda dalam kilogram dibagi dengan kuadrat dari tinggi badan anda dalam meter. Setelah dapat indexnya ( x ), cocokkanlah dengan kategori dibawah ini:
x < 20 = Kurus
20< x < 25 = Ideal
25 < x < 30 = Gemuk
X > 30 = Terlalu gemuk/Obesitas
nah, setelah mengetahui kategori berat badan anda, saatnya anda berubah. hiduplah dengan pola makan sehat dan olahraga teratur yang akan sangat membantu anda mendapatkan berat badan yang ideal. semoga berhasil ^_^
Posted by estulyr girl on September 2, 2008 at 12:39 pm
wah bener bener membantu aku tahu berat ideal makasih yah
aku boleh minta tips turunin berat badan ngk hehehe
Posted by immoz on September 2, 2008 at 11:23 pm
wah nurunin berat badan ya? nih datang ja ke blog temanku kesalahan dalam berdiet
lumayan lah dapat membantu
Posted by estulyr on September 28, 2008 at 12:39 pm
wah terima kasih mbak keterangan obesitasna
masih suka yui yah
Posted by Heru on September 30, 2008 at 12:31 pm
Makasih ya BMI-nya. Tapi q juga punya nih. Berat badan = tinggi badan (dalam cm) – 110
Jadi sama aja BMI ya hasilnya? ni tips q dapat dari Aderay…
Salam kenal ya!
Posted by immoz on September 30, 2008 at 1:53 pm
oooow lha terus tau gemuk atau gaknya gimana caranya? oooowowww i get it, maksudnya berat badan idealnya dicari pake rumus diatas ya. sip sip sip thanks ya Heru!
Posted by sudiryo suwarno on November 1, 2008 at 8:51 pm
Please tolong hitung punya saya. saya kurang bisa hitung matematika.
BB saya 70 kg
TB saya 165.
Terima kasih
saya termasuk yang mana ?
termasuk ideal atau tidak?
saya kan ingin tampil secara prima..
thanx sebelumnya
Posted by steven on October 28, 2009 at 7:01 am
hasilnya 42 anda termasuk obesitas.
Posted by YUI Loyalist on November 2, 2008 at 6:36 am
@sudiro suwarno
index anda 25,71 kalo saya gak salah hitung… nah itu sebenarnya dah masuk kategori gemuk.
kurangilah sedikit berat badan agar ideal. misalnya saja berat badan menjadi 65 kg, maka index anda dapat dikatakan idel yaitu 23.87
Posted by bee on November 5, 2008 at 5:53 pm
tinggi gw sktr 157, trz berat gw 46kg.
Gw masuk dalam kategori ideal ga sich??
trz, kalo blm masuk ke dalam tipe idealnya gimana caranya??
thx…
Posted by YUI Loyalist on November 6, 2008 at 10:38 am
@bee
menurut index sih, anda termasuk kategory kurus… karena gak mungkin ninggiin badan jadi yah anda harus menaikkan berat badan. Naikkanlah berat badan dengan cara yang sehat, jangan cuma makan terus, harus diimbangi dengan olahraga juga.
Posted by Liani on December 31, 2008 at 2:34 pm
Hi saya minta tlong dong info apakah saya ideal ato nggk tb:159
Bb:55
Posted by (e_A)j(i_p) on December 31, 2008 at 4:37 pm
@Liani
index anda 21.3, selamat! anda termasuk orang yang ideal!!!!
Posted by Anto on January 1, 2009 at 6:06 pm
Saya juga minta tl0ng d0nk di hitungkan
Pleace ya?!
TB:169
BB:78
Makasi ya sbelumnya
Posted by (e_A)j(i_p) on January 2, 2009 at 8:11 am
@anto
index anda 27,63 sesuai dengan BMI, sebetulnya anda termasuk gemuk. tapi nyante aja tetap jalani hidup sehat dan olahraga teratur ya
Posted by ekin on March 17, 2009 at 1:07 pm
sy brt 90 tinggi 170…sy nk trunkan brt bdn…..=<
Posted by Atasi berat badan on April 18, 2009 at 11:56 pm
Disini sy ada tips nak di kongsikan,jgn risau masalah kegemukan,saya dah mencuba anda bila lagi.sila klik atasi berat badan.
Posted by aji on April 20, 2009 at 10:58 am
aku punya produk sih untuk nurunin berat badan, atau menaikkan berat badan… silahkan email saya di eduardopradana@gmail.com
Posted by bams on April 20, 2009 at 12:53 pm
Saya dah coba tuk kurusin dengan cara berjalan tiap pagi selama 30 menit tapi BB masih tetep aj mungkin ada tips u/saya thx
Posted by Bahsis on April 22, 2009 at 7:57 am
Ingin Diet secara Sehat & Mudah..? silahkan kunjungi http://www.keluargasehat.co.nr atau konsultasi gratis ke
Tel : 021-8742743
HP : 081-6845566 / 08159700690
Salam sehat
Rani
Posted by daniel bong jaya on May 6, 2009 at 2:25 pm
wah sekarang berat badan saya sudah ideal sekarang saya ngentot lebih lincah
Posted by tukangobatbersahaja on June 30, 2009 at 12:11 pm
angka 20-25 merupakan berat badan ideal untuk orang Eropa.
sementara untuk kita orang asia angka idealnya 20-23.
lebih dari 23 termasuk overweight
Posted by Suaidi on August 7, 2009 at 1:41 pm
fotonya itu loh, asyik berat…
Posted by kayla on October 2, 2009 at 9:57 pm
beratku 68kg, tinggiku 162cm.. aku kategori gemuk ya
Posted by lily on October 12, 2009 at 10:42 pm
hai, mnrt itungan gw, angka yg g dpt tuh ideal, tinggi gw 163-164 bb sekitar 53-54. Tp knp yah kliatannya gendut…